Apa Itu Teh Kelor, Apa Khasiat Teh Kelor?

Teh kelor merupakan teh yang diperoleh dari daun tanaman bernama Moringa Oleifera dan belakangan ini menjadi populer di negara kita. Tanaman kelor juga dikenal sebagai tanaman ajaib karena seluruh bagiannya, mulai dari akar hingga daunnya, sangat bermanfaat. Kelor atau nama lengkapnya Moringa Oleifera merupakan salah satu jenis tanaman obat asli India dan juga ditanam di negara lain seperti Pakistan, Nepal, dan Filipina. Telah digunakan selama beberapa generasi di negara-negara Timur untuk mencegah dan mengobati banyak penyakit seperti diabetes, penyakit jantung, anemia dan arthritis.

Seluruh bagian tanaman kelor seperti akar, kulit kayu, daun, biji, bunga, kepompong dan buah merupakan sumber penyembuhan yang dapat dimakan. Namun, daunnya yang berbentuk bubuk lebih umum digunakan sebagai suplemen makanan alami. Daun tanaman kelor dianggap sebagai makanan ajaib di banyak negara di dunia.

Manfaat teh kelor

Seperti disebutkan di atas, kelor digunakan sebagai obat tradisional untuk berbagai penyakit. Teh kelor yang diperoleh dari daun kelor banyak dikonsumsi di negara kita dan khasiatnya untuk melangsingkan tubuh sudah diketahui secara umum. Selain khasiatnya yang melangsingkan tubuh, daun kelor memiliki banyak manfaat kesehatan yang didukung secara ilmiah dengan kandungan mineral dan nutrisinya yang kaya. Apalagi mereka yang rutin mengonsumsi teh kelor merasakan manfaat tersebut dalam waktu singkat.

• Daun kelor merupakan sumber yang kaya akan vitamin, mineral dan asam amino. Ini mengandung sejumlah besar vitamin A, C dan E. Ia juga kaya akan kalsium, potasium, dan protein.
• Kelor mengandung antioksidan yang disebut flavonoid, polifenol, dan asam askorbat pada daun, bunga, dan bijinya. Antioksidan adalah molekul yang melawan kerusakan sel dan peradangan. Sebuah penelitian menemukan bahwa suplemen nutrisi yang diperoleh dari daun memiliki sifat antioksidan lebih tinggi dibandingkan bunga dan biji-bijian.
• Bermanfaat dalam melindungi kesehatan mata dengan tingginya konsentrasi vitamin A yang dikandungnya.
• Ini mengatur fungsi sistem pencernaan dan membantu menghilangkan masalah sembelit.
• Ini mempercepat metabolisme dan mencegah penyimpanan lemak dalam tubuh. Ini juga memberikan perasaan kenyang. Oleh karena itu, bermanfaat untuk menurunkan berat badan secara sehat.
• Daun kelor merupakan produk anti penuaan alami. Penuaan kulit melambat pada mereka yang minum teh kelor secara teratur . Orang-orang ini memiliki kulit yang lebih cantik dan lebih muda. Efek positif teh juga terlihat jelas pada rambut dan kuku. Bubuk kelor juga bisa digunakan sebagai masker kulit.
• Bubuk daun kelor efektif menurunkan kadar glukosa tubuh dan mengurangi kerusakan sel pada pasien diabetes. Telah diamati bahwa ini mengurangi gula darah dan kolesterol jika digunakan secara teratur.
• Karena menurunkan kadar kolesterol darah, ia memberikan perlindungan terhadap penyakit jantung dan aterosklerosis.
• Diketahui juga bermanfaat dalam melindungi fungsi otak. Oleh karena itu, juga digunakan dalam pengobatan penyakit Alzheimer.
• Ini membantu melindungi kesehatan hati dengan sifat antioksidannya.

Bagaimana cara menggunakan teh kelor?

Teh kelor banyak dijual dalam bentuk teh celup di Turki. Oleh karena itu, sangat mudah dan praktis untuk digunakan dan disiapkan. Kantong teh dapat dengan mudah disiapkan dan dikonsumsi dengan menuangkan air mendidih ke atasnya dan membiarkannya terendam selama 4-5 menit. Mengonsumsi teh kelor secara rutin setiap hari pada pagi dan sore hari berarti Anda akan segera mulai merasakan manfaatnya.

Efek samping teh kelor

Teh kelor, yang memiliki khasiat sangat bermanfaat, diketahui memiliki beberapa efek samping. Meskipun ini bukan dampak yang terlalu penting, namun akan berguna untuk mengetahuinya. Efek samping ini, yang sangat jarang terjadi:

• Maag
• Diare
• Mual
• Ini bisa dianggap sebagai kontraksi pada rahim.

Ibu hamil sebaiknya tidak minum teh kelor karena dapat menyebabkan kontraksi pada rahim dan berujung pada keguguran, meski jarang terjadi .